Anorgasmia: cosa fare per risolverla

Cosa succede quando non ti piace il sesso? Anorgasmia? Quando senti altre persone parlare di grandi esperienze e incontri intimi. Gemere, ansimare, sudare e ondate di piacere attraversano il tuo corpo. Qualcosa che vuoi sperimentare per essere “normale”, come tutti gli altri. Ma nonostante l’esperienza di una moltitudine di pratiche e stimoli, sembra impossibile. Quindi è normale arrivare alla conclusione che qualcosa deve essere sbagliato nel proprio corpo. Sia fisicamente, biologicamente o mentalmente. Ma prima che il campanello d’allarme suoni, può essere una fase di anorgasmia.

Cos’è l’anorgasmia?

Si riferisce letteralmente all’incapacità di avere e provare un orgasmo. Non importa la stimolazione che si riceve, la posizione, la pratica sessuale in cui ci si impegna, o se lo si fa da soli o con qualcun altro, niente sembra essere così piacevole.

Questo fatto è spesso qualcosa di cui molte persone si preoccupano. Si chiedono perché e se hanno un problema o fino a che punto può essere grave. Come se fosse una malattia che richiede un intervento per essere curata.

E sì, può essere un problema attraversare una fase di anorgasmia, ma è relativamente semplice risolverla. È anche importante sapere che è abbastanza normale ad un certo punto della vita attraversare un periodo come questo.

Consigli per evitare l’anorgasmia

La prima cosa è essere chiari che a livello sessuale e la soddisfazione e il godimento di tutte le relazioni e incontri erotici sono influenzati da molte cose, soprattutto mentali. Dipende dalla giornata, dalle preoccupazioni, dai sentimenti, dal carattere, dalla stanchezza… Anche il tempo può influire, sia in meglio che in peggio.

Per questo è importante avere pazienza ed essere chiari su diverse cose prima di iniziare a preoccuparsi. Ogni persona è unica, ha diversi gusti, credenze, desideri, fantasie e preferenze. Quindi il rapporto con il proprio corpo e il modo in cui ci si relaziona con le altre persone varia.

Lasciar andare i pensieri negativi

La prima cosa per evitare l’anorgasmia è essere positivi. Pensare troppo e soprattutto se è negativo può solo portare a ulteriori insoddisfazioni. Farsi domande come “cosa c’è che non va in me?”, “perché non riesco a divertirmi come tutti gli altri?”, “devo fare qualcosa di sbagliato…” porta spesso all’angoscia, alla preoccupazione e alla tensione.

Sentimenti che è meglio evitare quando si fa sesso e che possono portare all’anorgasmia. È meglio mantenere la mente più vuota possibile, lasciarsi trasportare da ogni sensazione e vivere il momento. Lasciate andare le aspettative basate sul porno disponibile su internet che non riflette necessariamente la realtà o ciò che è “normale” fare o sentire in un incontro sessuale.

Evitate lo stress e l’ansia, è un momento da godere e in cui tutti dovrebbero sentirsi a proprio agio. Dimenticate le preoccupazioni e la lista di cose da fare per dopo. Ora conta solo il piacere.

E se non ti piace? Se solo tutte le relazioni sessuali fossero intensamente soddisfacenti. Proprio come in qualsiasi storia erotica o film romantico dove c’è un’incredibile chimica sessuale, la vita reale è molto diversa. Sarebbe ideale se tutte le persone si capissero a letto e fossero maestri di seduzione. Ma anche così, devi continuare a provare, perché cosa succede se funziona e ottieni un orgasmo incredibile?

Conoscenza di sé

Conoscere il proprio corpo, dove è più piacevole essere toccati e come è molto importante. Sapere quali fantasie e feticci vuoi realizzare, sperimentare e lasciarti andare per scoprire un nuovo mondo di sensazioni. Così come i limiti e quanto lontano si vuole andare.

Soddisfare i propri desideri porta anche a un aumento dell’autostima. Imparare a innamorarsi di se stessi, così come sentirsi desiderati, è la migliore combinazione. Godere delle cose che ti piacciono di più è il miglior regalo che puoi fare a te stesso.

Ecco perché è importante provare e sperimentare per scoprire come ci si sente e cosa si preferisce. Sulla strada della scoperta del piacere, ci possono essere alcune fermate davvero interessanti e divertenti lungo la strada.

Educazione sessuale e sessualità

Chi detta cosa è normale e cosa non lo è nel sesso e come viverlo? Un’altra cosa che puoi fare per evitare o gestire meglio l’anorgasmia è informarti. Sì, leggete, chiedete e cercate sulla sessualità. Oltre la salute sessuale, le posture, i posti migliori per farlo, le fantasie e un lungo eccetera.

Capire meglio e sapere di più sull’educazione sessuale aiuta a vivere la propria sessualità in modo diverso. Sapere cosa aspettarsi e come agire in ogni momento evita molte preoccupazioni a lungo termine.

Esperienze passate

È possibile che dopo alcuni incontri insoddisfacenti o addirittura cattivi o traumatici, si possa avere qualche difficoltà a divertirsi di nuovo. Questo è completamente normale. Il corpo e la mente resistono perché hanno imparato che il sesso funziona così.

Ecco perché la cosa più importante è essere pazienti e fare solo ciò che si è a proprio agio e si vuole fare in quel momento.

Gli stereotipi possono portare all’anorgasmia

Nel corso della storia, la società ha inteso la sessualità in un modo. Il concetto si è evoluto ed è stato praticamente un tabù. Oltre a ciò che ha significato in termini di genere.

Gli uomini sono sempre stati i maschi macho, virili e potenti che devono prendere l’iniziativa. Mentre le donne hanno sempre dovuto essere più sottili, delicate e disposte a compiacerli, optando per un ruolo più sottomesso.

Ma che dire di tutte le persone che non si identificano con questi aggettivi e classificazioni? Fingere o pretendere di essere ciò che non si è per compiacere gli altri non finisce bene. Reprimersi in questo modo significa partire da un’insoddisfazione che rende molto difficile godere di qualsiasi incontro intimo e sessuale.

Consultare gli esperti

L’anorgasmia può sorgere per diversi motivi. Può essere temporaneo o più permanente. Può essere una questione del partner o di se stessi. Può anche essere causato da alcune malattie o dall’ingestione di droghe o alcol. In altre parole, per ragioni fisiche o psicologiche.

Ecco perché se diventa davvero una preoccupazione per qualsiasi persona, è meglio cercare l’aiuto di un esperto. Fare il test o andare alla terapia di coppia può essere una buona opzione. È un modo per risolvere tutti i dubbi e per essere più tranquilli, sapendo cosa aspettarsi e come agire da quel momento in poi.

Comunicazione: l’importanza del dialogo

Quando si parla di sesso e di qualsiasi problema che possa sorgere intorno ad esso, è molto importante avere lo spazio e la fiducia per parlarne. L’anorgasmia può essere dovuta al fatto che il partner non conosce i desideri dell’altra persona o non sa esattamente come gli piace essere toccato, così come le sue fantasie.

Purtroppo, nessuno è ancora in grado di leggere la mente ed è necessario comunicare in modo chiaro e diretto per capirsi. Inoltre, come si dice, nessuno nasce sapendo tutto e la pratica rende perfetti. Quindi, alleniamoci per perfezionare la tecnica.